Morgenrituale für Erwachsene sind eigentlich weit verbreitet. Allerdings sind es eher festgefahrene Strukturen, die uns jeden Morgen aufs Neue mit einer ähnlichen Stimmung in den Tag starten lassen. Bei vielen von uns hat der Morgen wenig mit Achtsamkeit zu tun. Wir stellen den Wecker so lange weiter wie es geht und hetzten uns danach ab. … Morgenrituale für Erwachsene – mehr Struktur und Achtsamkeit im Alltag weiterlesen