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Achtsamkeit

Entschleunigt atmen – Nadi Shodhana Wechselatmung

Gehört ihr auch zu den Menschen, die sich nur schwer…WeiterlesenEntschleunigt atmen – Nadi Shodhana Wechselatmung

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Selbstfürsorge

Die Natur in die Morgenroutine einbinden (auch wenn der Sommer vorbei ist)

Im Sommer fällt es den meisten leicht, viel Zeit in…WeiterlesenDie Natur in die Morgenroutine einbinden (auch wenn der Sommer vorbei ist)

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Selbstfürsorge

Stolz & Vorurteil

Es wird mal wieder Zeit für einen Artikel. Eigentlich schon…WeiterlesenStolz & Vorurteil

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Selbstfürsorge

Gewalt ist allgegenwärtig.

Wenn wir an Gewalt denken, dann meist erst mal an…WeiterlesenGewalt ist allgegenwärtig.

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Selbstfürsorge

Wie der Abbau von Vorurteilen mein Leben bereichert

Ich war ein Mensch, der bis oben hin mit Vorurteilen…WeiterlesenWie der Abbau von Vorurteilen mein Leben bereichert

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Achtsamkeit Selbstfürsorge

Meine Morgenroutine und wie sie meinen Alltag positiv beeinflusst (würde ich mich an sie halten)

Seit ich mich Anfang 2018 von meinem Teilzeit-Job getrennt habe…WeiterlesenMeine Morgenroutine und wie sie meinen Alltag positiv beeinflusst (würde ich mich an sie halten)