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Selbstfürsorge

Warum etwas mehr Pessimismus uns nicht schadet

Ich bin in einer Familie aufgewachsen, in der es kaum…WeiterlesenWarum etwas mehr Pessimismus uns nicht schadet

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Achtsamkeit

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Routine aufbrechen

Eine Sache, die ich durch das Buch „Das Achtsamkeitstraining*“ von…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Routine aufbrechen

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Achtsamkeit

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Bodyscan

Ich habe letzte Woche ja bereits angekündigt, dass mein Fokus…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Bodyscan

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Achtsamkeit

Wertfreie Wahrnehmung

2017 kam ich in einer geführten Körperreise erstmals mit der…WeiterlesenWertfreie Wahrnehmung

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Achtsamkeit

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – wertfreie Wahrnehmung

Nachdem ich mich die letzten Tage wieder zigfach dafür rechtfertigen…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – wertfreie Wahrnehmung

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Achtsamkeit

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – achtsamer Start

Eigentlich bin ich ja ein Fan von „Was Du heute…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – achtsamer Start