Kategorien
Achtsamkeit Selbstfürsorge

Inneren Frieden finden und spüren (zumindest ein bisschen)

Viele Dinge, die mit einem selbst zu tun haben und…WeiterlesenInneren Frieden finden und spüren (zumindest ein bisschen)

Kategorien
Achtsamkeit Selbstfürsorge

Nicht nur fürs Wochenende leben

Eine Sache in meinem Leben ist mir über die Jahre…WeiterlesenNicht nur fürs Wochenende leben

Kategorien
Achtsamkeit Selbstfürsorge

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Annehmen

Wir alle haben irgendwas an uns, das uns nervt und…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Annehmen

Kategorien
Achtsamkeit Selbstfürsorge

Einschlafrituale für Erwachsene – Wege zum gesunden Schlaf

Unser Alltag ist oft gezeichnet von Stress und Hektik. Nicht…WeiterlesenEinschlafrituale für Erwachsene – Wege zum gesunden Schlaf

Kategorien
Achtsamkeit

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – die Apfelmeditation

Es gibt da dieses Video, dass mich vor einigen Jahren…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – die Apfelmeditation

Kategorien
Achtsamkeit

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Loslassen

Nachdem mich das ewige automatisierte rumfummeln am Smartphone, das ständige…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Loslassen