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Achtsamkeit

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Gerüche wahrnehmen

Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Gerüche wahrnehmen

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Achtsamkeit

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Routine aufbrechen

Eine Sache, die ich durch das Buch „Das Achtsamkeitstraining*“ von…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Routine aufbrechen

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Achtsamkeit

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Bodyscan

Ich habe letzte Woche ja bereits angekündigt, dass mein Fokus…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Bodyscan

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Achtsamkeit

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – wertfreie Wahrnehmung

Nachdem ich mich die letzten Tage wieder zigfach dafür rechtfertigen…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – wertfreie Wahrnehmung

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#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – achtsamer Start

Eigentlich bin ich ja ein Fan von „Was Du heute…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – achtsamer Start

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Achtsamkeit

Die Schokoladenmeditation

Mehr Achtsamkeit kann auch beim Essen wahre Wunder wirken. Ich…WeiterlesenDie Schokoladenmeditation