Tschüss, Angst & Panik! Wie ich die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrückt und mir bei meiner generalisierten Angststörung selbst helfe.WeiterlesenWie ich meine Angst- und Panikattacken selbst therapiere
Schlagwort: achtsamkeitsübung
Diesen #mindfulmonday widme ich all denen, die wie ich, viel…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Vergiss, was andere von Dir denken!
Uh! Ewigkeiten her, dass es den letzten #mindfulmonday gab. Ich…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Versöhnen & Verzeihen
Viele Dinge, die mit einem selbst zu tun haben und…WeiterlesenInneren Frieden finden und spüren (zumindest ein bisschen)
Wir alle haben irgendwas an uns, das uns nervt und…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Annehmen
Bevor jetzt alle abspringen, die Yoga nicht mögen: BLEIBT! Es…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Augen-Ohren-Yoga