Die Gehmeditation oder im Zen-Buddhismus auch „Kinhin“ genannt, ist eine tolle Übung für Meditations-Anfänger*innen, für all diejenigen, die auf Grund der „Trigger-Gefahr“ bei (akuten) posttraumatischen Störungen (siehe Risiken und Nebenwirkungen) keine klassische Mediation durchführen dürfen und/oder können und für alle, die mit wenig Aufwand achtsamer durch ihr Leben gehen wollen. Denn diese Art der Meditation … Die Gehmeditation – Kinhin weiterlesen