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Inspiration Selbstfürsorge

100 Tage Selbstfindung – mein Buch!

Im Januar 2018 habe ich mein erstes Buch „100 Tage…Weiterlesen100 Tage Selbstfindung – mein Buch!

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Achtsamkeit Spiritualität

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Sich erden

Montage sind für den Großteil von uns ätzend. Nach dem…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Sich erden

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Inspiration

HAB MUT zur Lebensfreude – Kerstin Werner (Buchempfehlung)

Das erste Buch, das ich von Kerstin Werner las, hieß…WeiterlesenHAB MUT zur Lebensfreude – Kerstin Werner (Buchempfehlung)

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Inspiration

Buchinspiration: neue Bücher zum Thema Achtsamkeit 1. Quartal 2018

In den letzten Wochen sind ein paar neue Bücher bei…WeiterlesenBuchinspiration: neue Bücher zum Thema Achtsamkeit 1. Quartal 2018

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Achtsamkeit Selbstfürsorge

Wie ich meine Angst- und Panikattacken selbst therapiere

Tschüss, Angst & Panik! Wie ich die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrückt und mir bei meiner generalisierten Angststörung selbst helfe.WeiterlesenWie ich meine Angst- und Panikattacken selbst therapiere

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Achtsamkeit Selbstfürsorge

#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Vergiss, was andere von Dir denken!

Diesen #mindfulmonday widme ich all denen, die wie ich, viel…Weiterlesen#mindfulmonday Achtsamkeitsübung – Vergiss, was andere von Dir denken!